Виды и рейтинг подушек для беременных

Беременность — счастливое, волнительное, но весьма сложное время для будущей мамы. Частые подъемы из-за позывов к мочеиспусканию, бессонница и утренние отеки ухудшают качество отдыха и самочувствие. Причиной этих явлений может быть не только гормональный дисбаланс и давление плода на внутренние органы, но и неудобная поза во время сна. Комфортная подушка для беременных может облегчить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сделать отдых более приятным.

Предназначение

Главное предназначение подушки для беременных — снизить давление веса большого живота на позвоночник и дать полноценный отдых ногам будущей мамы.

Специальная форма спальной принадлежности позволяет уменьшить дискомфорт от непривычной позы (например, если женщина не привыкла спать на боку или спине) и дать опору телу сразу в нескольких точках, предотвращая компрессию сосудов и застойные явления.

Большие размеры, специфичная форма и мягкий сыпучий наполнитель позволяет изделиям выполнять следующие функции:

  • служить удобной опорой не только во сне, но и при просмотре телевизора, чтении, отдыхе в сидячем положении, во время еды и кормления новорожденного ребенка;
  • снимать отеки ног при расположении подушки под щиколотками;
  • имитировать мягкий ограничитель от падения малыша с дивана или кровати.

В зависимости от формы изделие может охватывать все тело или давать дополнительную опору лишь в конкретных его точках. Это позволяет каждой маме выбрать подушку, на которой ей будет максимально удобно лежать.

Актуальность с точки зрения современной медицины

С медицинской точки зрения, подушка для беременных не является необходимым приобретением. Это приспособление не имеет никакого лечебного эффекта и служит лишь для повышения комфорта будущей мамы. Однако это вовсе не означает, что идея покупки или изготовления должна быть отброшена.

Пользу спокойного сна во время вынашивания ребенка сложно переоценить. Качество отдыха влияет на гормональный баланс, здоровье нервной системы и настроение женщины. Постоянная усталость, сильные отеки нижних конечностей и нарушения кровообращения в любом из отделов позвоночника вследствие смены привычной позы для сна может привести и к осложнениям течения беременности.

Степень необходимости специальной спальной принадлежности определяется анатомическими особенностями, объемом живота на различных сроках беременности и наличием осложнений вынашивания. Если перед тем как лечь спать, будущей маме приходится подумать над рациональным расположением нескольких стандартных подушек около живота, спины, ног и шеи, то стоит задуматься над комплексным решением проблемы.

Формы подушек

Подушки для беременных выпускаются в форме подковы, бумеранга, рогалика, полукруга, банана, валика и так далее. Единой правильной ортопедической формы для спального изделия, которая гарантирует хороший сон и абсолютный комфорт, не существует. При выборе необходимо ориентироваться на собственные потребности и предпочитаемую позу для отдыха.

U-образная

U-образная форма («подкова») является одной из наиболее популярных и востребованных. Подушка такой конфигурации мягко «обнимает» со всех сторон и позволяет принять любое положение.

Преимущества U-образной формы заключаются в следующих аспектах:

  • надежная опора для животика, шеи, спины и ног;
  • отсутствие необходимости перекладывать подушку при перевороте на другой бок;
  • возможность свернуть изделие как угодно за счет длинных конструктивных элементов.

Однако у столь многофункционального приспособления есть и свои недостатки. К ним относятся:

  • большие размеры;
  • высокая цена на изделия такой формы.

U-образная подушка предназначена в основном для больших кроватей. В противном случае будущей маме придется спать отдельно. Использовать изделия в других целях (например, для повышения безопасности малыша) более проблематично, чем дугообразные.

Наиболее распространенные размеры U-образных подушек — это 340*35 и 280*35 см. При росте женщины более 160 см следует предпочесть более крупное изделие.

«Рогалик»

Подушка-рогалик по форме схожа с вытянутой буквой «О» с небольшим разрезом в одной из сторон. Она обхватывает тело снизу и сверху, в зависимости от выбранной позы, поддерживая округлившийся живот или уставшую спину.

Преимуществами формы рогалика являются:

  • полноценный обхват шеи при любом положении подушки;
  • короткий свободный конец изделия, который удобно зажимать ногами;
  • возможность и целесообразность применения для ограничения передвижений маленького ребенка на диване или кровати, а также во время кормления;
  • компактность по сравнению с подковообразными моделями.

Недостатки формы рогалика заключаются в следующем:

  • поддержка лишь с одной стороны тела;
  • необходимость перекладывать ее при перевороте на другой бок;
  • сложности применения для отдыха на других поверхностях по сравнению с G-образными и С-образными моделями.

По стоимости и комплексу параметров эта форма является одной из самых практичных. Наиболее распространенные размеры подушек-рогаликов — 340*35 и 300*35 см.

G-образная

Подушки в форме буквы G являются менее популярными, однако они обладают целым перечнем преимуществ по сравнению с двумя вышеописанными формами. К плюсам относятся:

  • плотный обхват всего тела при большей компактности, нежели у изделия в форме подковы;
  • возможность свободно использовать вне кровати для поддержки спины, шеи и рук при кормлении ребенка или других занятиях;
  • наличие одновременной поддержки спины и живота.

Недостатки данной формы также являются весомыми:

  • стоимость G-образной подушки не уступает цене U-образной, а найти бюджетные варианты из-за меньшей популярности формы достаточно непросто;
  • дополнительное сворачивание такой модели во время сна, как С-образных и U-образных изделий, практически невозможно;
  • приспособление станет удобным и для сна малыша, но совершенно не подходит для обеспечения безопасности его игр;
  • наличие внутреннего выступа G удобно не для всех будущих мам.

Стандартные размеры G-образных изделий — 350*35 и 300*35 см.

С-образная

С-образная подушка (подушка-банан, или бумеранг) является одновременно простой, практичной и многофункциональной. Она поддерживает живот беременной во время сна и позволяет удобно захватить оба конца руками и ногами

. Эта форма обладает следующими преимуществами:

  • можно уложить в изгиб подушки округлившийся животик или спину (в позе эмбриона);
  • идеально подходит для поддержки спины во время дневного отдыха полусидя или полулежа, а также грудного вскармливания;
  • может служить для обеспечения безопасности ребенка во время игры на возвышенной поверхности;
  • подходит для стандартной кровати и не занимает в ней много места;
  • является компактной и легко складывается для транспортировки;
  • относится к числу наиболее бюджетных подушек для беременных.

Стандартные размеры С-образных изделий — 190*30 и 170*30 см. При росте более 160 см стоит выбрать подушку с большими параметрами длины.

Реклама:

Г-образная

Г-образная форма обеспечивает поддержку шеи и живота. Длинная часть подходит как для поддержки ног, так и для захвата бедрами. Преимуществами этой модели являются:

  • возможность использования в качестве валика для снижения отечности ног;
  • отсутствие необходимости в дополнительной поддержке головы;
  • компактность как в применении, так и в транспортировке;
  • невысокая стоимость;
  • простота в изготовлении.

К недостаткам изделия относятся:

  • невозможность применять для поддержки руки и спины во время кормления (для этого удобнее округлые модели);
  • односторонняя поддержка тела;
  • отсутствие опоры в точке между шеей и плечом, как в U-образных моделях и «рогаликах».

При перевороте на другой бок Г-образную подушку, как и G-образную или С-образную, необходимо переворачивать вслед за собой. Но в данном случае это можно сделать, не просыпаясь, поэтому полноценным недостатком этот аспект назвать нельзя.

Стандартная фактическая длина Г-образной подушки — 150 или 170 см. Ширина изделия может составлять 25—35 см. Некоторые модели имеют дополнительный конструктивный элемент — небольшой выступ от короткой части параллельно ножке «Г». Это позволяет устранить недостаток поддержки шеи. Полная длина таких изделий может составлять до 3 м.

I-образная

I-образная подушка является ничем иным как длинным приплюснутым валиком, который можно обнимать во время ночного отдыха. Будущей маме удобно опираться на нее при сидении или укладывать на мягкую опору увеличившийся живот.

Преимуществами этой формы являются:

  • многофункциональность (ее можно использовать для опоры живота во время сна, спины — при чтении, а также ног после длительного дня);
  • возможность применения одновременно для пары (например, при совместном просмотре фильма);
  • самая низкая цена;
  • простота в изготовлении;
  • удобство хранения.

Недостатков у валиков также хватает. К ним относятся необходимость применения дополнительной подушки для головы, отсутствие поддержки всего тела и физиологически удобного изгиба.

Длина составляет 150, 170 или 190 см, а ширина — 30 см. Для удобства сна разница между собственным ростом и длиной изделия по возможности должна составлять не менее 5—10 см.

Наполнители

Наиболее часто наполнителями подушек для беременных становятся следующие материалы:

  1. Пенополистирол. Полистироловые шарики обладают высокой упругостью и сыпучестью, поэтому легко повторяют рельеф тела. Изделия с таким наполнителем обладают сильным антистрессовым свойством и обеспечивают спокойный сон будущей мамы.
  2. Холлофайбер. Тоже является синтетическим волокном. В подушках оно присутствует в виде упругих шариков, более мелких, чем полистироловые. Изделия из холлофайбера более жесткие и лучше справляются с задачей поддержки ног и шеи. Материал не подвержен усадке, гипоаллергенен и не портится при стирке.
  3. Гречневая шелуха. Отличается приятной структурой и мягко массирует тело беременной. Однако стирать придется только наволочку изделия: натуральный сухой материал мгновенно портится при контакте с водой. Кроме того, шелуха тяжелее своих синтетических аналогов и издает громкое шуршание при движении, что может нанести вред отдыху.

Популярный наполнитель для обычных подушек — синтепон — значительно уступает по свойствам. Он быстро теряет объем и упругость, обеспечивая хорошую опору лишь на короткое время. Единственное преимущество этого материала — дешевизна.

Применять распространенные натуральные наполнители (например, пух) или поролон нежелательно.

Виды тканей

Первый слой, который непосредственно контактирует с наполнителем, является более плотным. Чаще всего для пошива чехла применяется бязь или сатин.

Для второго слоя (наволочки) нужно выбирать ткань, которая обладает высокой прочностью, хорошо отстирывается, симпатична на вид и на ощупь. Чаще всего это хлопок или лен. Иногда будущие мамы предпочитают бархатистый велюр.

Наволочка должна иметь фиксирующие элементы (молнию, завязки или липучки).

Топ-10 лучших подушек

Стоимость, качество и безопасность изделий не обязательно взаимосвязаны. Например, бюджетные отечественные модели, изготовленные из хлопка и наполненные холлофайбером, выигрывают у многих зарубежных марок. При выборе следует обращать внимание, в первую очередь, на форму и материалы изделия, а лишь затем — на известность марки.

Рейтинг лучших подушек для беременных

Название Страна-производитель Форма Размер/длина, см Наполнитель Материал чехла Цена, у. е.
Trelax Banana Россия С-образная 135 Пенополистирол Хлопок От 34
Сhambray

 

Германия С-образная 170*40 Пенополистирол Хлопок От 62
Альвитек U-340

 

Россия U-образная 340*35 Искусственный пух Полиэстер От 20
Candide Multirelax Франция U-образная (трансформер) 74*46 Пенополистирол Хлопок От 96
Mama’s Helper

 

Россия U-образная 170 Пенополистирол + холлофайбер Хлопок От 36
Body Pillow

 

Россия Рогалик 90*70 Холлофайбер Микрофибра От 27
Ceba Baby Duo Польша Рогалик 300*25 Пенополистирол Хлопок От 70
Ловец снов Россия Бумеранг 220*35 Холлофайбер Хлопок От 19
Валик для беременных (Умный Текстиль) Россия I-образная 190 Синтетический пух Полиэстер От 40
Son (9 месяцев) Украина Г-образная 300 (120) Холлофайбер Хлопок От 10

Как пользоваться

Пользоваться подушкой для беременных удобно в следующих случаях:

  • во время сна, подложив мягкий борт под живот, а свободные концы пропустив под шеей и между ногами;
  • при отдыхе после длительной прогулки, положив ноги на длинный валик подушки;
  • в положении сидя, подложив мягкую опору под спину;
  • во время кормления малыша для снятия нагрузки с опорной руки и позвоночника;
  • при поездках в машине, обернув длинный конец подушки вокруг корпуса для защиты живота и уменьшения дорожной тряски;
  • во время гимнастики для беременных, чтобы смягчить контакт с жесткой поверхностью;
  • для защиты ребенка во время игр и грудничковой физкультуры.

Как сделать своими руками

Сделать ортопедическую подушку для беременных можно и самостоятельно. Для этого понадобятся:

  • швейные принадлежности;
  • ткань для чехла (длина отреза (длина подушки + 20 см + 10 см запаса) и ширина зависят от формы);
  • наполнитель (2—4 кг в зависимости от размеров изделия и вида наполнителя).

Спать на подушке собственного изготовления приятнее и спокойнее, так как она создана по индивидуальным меркам из проверенного материала. Экономия на цене изделия — дополнительный приятный бонус к результату.

Реклама:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: